Strona główna › Oferta › Trening medyczny
Trening medyczny w Toruniu
Trening medyczny to ćwiczenia prowadzone przez fizjoterapeutę i dobrane do Twojego stanu zdrowia. To etap między rehabilitacją a samodzielnym treningiem. Prowadzę go w Synapsa Fizjoterapia, ul. Józefa 19 w Toruniu, a w Fit-Academy szkolę z niego fizjoterapeutów i trenerów.
Rejestracja: poniedziałek–piątek, 10:00–20:00 · Hubert Rychel, fizjoterapeuta, PWZFz 70679
Dla kogo jest trening medyczny
Po zakończonej rehabilitacji
Kiedy ból minął, ale noga, bark czy plecy nie są jeszcze gotowe na pełne obciążenia.
Przy nawracającym bólu
Kręgosłup, kolano, bark – gdy objawy wracają przy każdej próbie powrotu do aktywności.
Sportowcy
Przygotowanie do sezonu, powrót po przerwie, praca nad słabymi ogniwami.
Biegacze
Siła i kontrola ruchu jako uzupełnienie kilometrów.
Początkujący na siłowni
Nauka podstawowych wzorców ruchu pod okiem fizjoterapeuty.
Czym różni się od zwykłego treningu
Start od badania
Zanim dobierzemy ćwiczenia, sprawdzam, skąd bierze się problem.
Plan pod Twój stan zdrowia
Uwzględnia urazy, operacje, zalecenia lekarza i Twoje cele.
Progresja według reakcji
Obciążenie rośnie, gdy ciało dobrze na nie odpowiada – nie według sztywnego schematu.
Cel: samodzielność
Kończymy planem, który możesz kontynuować sam na siłowni lub w domu.
Kto prowadzi trening
Nazywam się Hubert Rychel. Jestem fizjoterapeutą, a w Fit-Academy prowadzę szkolenia z treningu medycznego dla fizjoterapeutów i trenerów. Pracuję też z zawodnikami FC Toruń.
Ukończyłem fizjoterapię na AWF w Poznaniu.
- Fizjoterapeuta, PWZFz: 70679
- Szkoleniowiec Fit-Academy (trening medyczny)
- Fizjoterapeuta FC Toruń
Najczęstsze pytania
Czy muszę mieć doświadczenie na siłowni?
Nie. Zaczynamy od poziomu, na którym jesteś, i uczymy ćwiczeń krok po kroku.
Czym to się różni od treningu personalnego?
Trening prowadzi fizjoterapeuta, który uwzględnia urazy, ból i przebyte operacje – i wie, kiedy trzeba zwolnić, a kiedy można przyspieszyć.
Czy mogę ćwiczyć, jeśli coś mnie boli?
Często tak – w odpowiednio dobranym zakresie. Ustalamy to na pierwszej wizycie po badaniu.
Ile trwa wizyta?
Wizyta trwa około godziny.
Gdzie odbywają się wizyty?
W Synapsa Fizjoterapia przy ul. Józefa 19 w Toruniu. Wizytę umawiasz przez rejestrację Synapsy: 455 515 182, pn–pt 10:00–20:00.
Umów wizytę w Toruniu
Synapsa Fizjoterapia, ul. Józefa 19 · rejestracja pn–pt 10:00–20:00